******、忌保暖不够
         到了秋季，气温开始逐渐下降，但是有时候气温也会出现比较炎热的时候，所以很多自以为身体健康的老人***不会穿很厚的衣服，甚至有些老人觉得只有早上冷，过了早上中午热，所以穿的比较少，对于这点，养生保健专家建议******不要这样做，虽然过分取暖对自己不好，但是不取暖也是不好的。老人本身的机能比较低，如果在秋季不注意保暖的话，很容易诱发各种老毛病，比如老寒腿、腰肢酸痛等等，这些都是因为受凉所致，所以一定要注意多穿衣服，可以在天热的时候脱下外套，但是要随身携带，以免气温下降的时候着凉。
         ******，忌蒙头大睡
         因为气温逐渐变凉，很多老人***开始了自己的老习惯：蒙头睡觉，觉得这样比较暖和一点，实际上这样会对自己造成很大的负面影响。蒙头睡觉会让被子内的二氧化碳无法及时排出，从而诱发老人的心脑血管或者是窒息，所以一定不要蒙头睡觉，******是右侧卧，头露在外面。
        第三，忌小病不治
        老人因为年轻时候的辛劳导致晚年各种小病丛生也是常见的事，而老人因为觉得这些都是小病，所以并不愿意去治疗，***终导致大病，所以养生保健专家建议******有小病***要治，无论是感冒还是咳嗽都要及时到诊所或者是医院检查治疗，确保没有其他问题之后才能放心。
         第四，忌过分喝酒抽烟
        任何东西都要有个度，虽然抽烟喝酒不对，但是对于普通人来说，戒掉的可能性非常低，所以******是适量，尤其是像适量的饮酒还能起到正面作用。但是过度则会带来危害，所以老人******不要过度喝酒抽烟，如果有呼吸道类疾病，比如哮喘等等，***要及时戒烟戒酒。
         第五，忌日晒过长
         日晒过长对老人来说并不是好事，因为晒太久会对肌肤产生危害，伤害到自己的眼睛，同时还可能会让有害物质入侵，所以******少晒一点时间，这样对身体是有好处的。同时在晒太阳的时候，******避开正午时刻，以免过度晒伤自己。
        第六，忌活动过量
        锻炼可以让自己的身体强壮，老人也是一样，但是过量的锻炼则是起到相反的效果。养生保健专家指出，在锻炼方面，******注意一些事项，不要选择剧烈的运动，也不要选择小路或者是崎岖的路面，******是选择一些比较平缓的，比如操场、广场、公园之类的，防止老人出现意外时受到伤害。
        另外，还有一点需要注意，老人******在人多的地方进行锻炼，毕竟老人身体素质差，谁也无法******什么时候会出现意外情况，在人多的地方可以得到及时的治疗，从而避免因为救治不及时导致病情加重。